^

s
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


  • poh.jpg
  • poh1.jpg
  • poh2.jpg
  • poh3.jpeg
  • poh4.jpeg
  • poh5.jpeg
  • poh6.jpg
  • poh7.jpg
  • poh8.jpg
  • poh9.jpg
  • poh10.jpg

похудеть на кашах.
32

 

Как похудеть на кашах.

Надо понимать, что углевод  углеводу рознь. Есть легкие углеводы, такие как  пирожное и сладости, сахар. Углеводы, которые содержаться в кашах, крайне полезны для организма в целом  и печени в частности. Дело в том, что кроме углеводов в кашах есть ценная клетчатка, растительный белок и масса микроэлементов.

Подробнее...

Кабачки и баклажаны запеченые

30

 

Кабачки запеченые

Состав: кабачки свежие, помидоры свежие, репчатый лук, сладкий перец, растительное масло, зелень укропа и петрушки, соль.

Кабачки обмыть в холодной воде, срезать плодоножки и хвостики, снять кожуру, нарезать кружочками 1,5см толщиной, посолить и сложить в миску.

Подробнее...

Copyrigcht © 2015